宝宝爱吃零食，一直是一个让人头疼的问题。尤其是现在快餐时代，各类油炸，膨化食品。一两岁就过早成为了小胖墩。关于食物这方面，因为现在很多零食都添加了大量的人造原料，所以这些原料都会对孩子大脑发育造成危害，影响宝宝智力发育。作为母亲还是需要好好把把关的。

下面有几类食物，宝宝不要多吃为妙。

 膨化食品：这类食物可谓是充斥各个商场超市的货架。小孩也喜欢这类酥、脆、香、甜的食物，一吃就停不下来。美国营养食品专家多年前就提出过忠告：膨化食品中存在较多有害金属元素铅或铝，家长不应常让孩子吃这些食品。经常吃膨化食品对儿童(特别是3岁以下的孩子)的伤害是很大的。
　　
儿童处于生长发育阶段，对于铅的吸收量是成人的数倍，而孩子对铅的排泄功能比较弱，这就更容易蓄积体内。当有害重金属累积到一定量的时候，就会对人体的神经、消化、造血等系统造成明显损害，尤其会导致认知障碍或思维能力下降，甚至有可能影响孩子的终生健康。

 反式脂肪：反式脂肪又名反式脂肪酸，一般由植物油“氢化”技术处理后产生，与一般植物油相比，人造反式脂肪具有耐高温、不易变质、存放更久等优点。孕妇摄入过量的反式脂肪酸后，可通过胎盘传给胎儿，乳母也会通过乳汁，将反式脂肪酸“喂”给婴儿，从而影响他们的生长发育，还会造成幼儿大脑脂质缺乏，影响他们的智力发育。
　　
首先是人造油脂，如人造黄油(植物奶油)；其次是油炸食品，如方便面、薯片、薯条等。一些含油脂的加工食品，如方便汤、快餐、冷冻食品(如汤圆)、烘焙食物(如饼干、曲奇和面包等)、各种即冲型糊粉状食品(如粉状麦片、椰子粉、芝麻糊粉等)、各种奶油糖、花生酱、巧克力酱中，都可能有反式脂肪酸。
人工色素：尤其是儿童食品，品类繁多，色彩缤纷。完全满足了孩子天真浪漫的天性，深受喜爱。但摄入过量合成色素会引起过敏症，如哮喘、喉头水肿、鼻炎、荨麻疹、皮肤瘙痒以及神经性头痛等；某些人工合成的色素作用到人的神经，会影响神经冲动的传导，从而导致一系列的症状。同时，人工合成色素自身或其代谢产物具有毒性，而且，其在保存过程中还可能混进砷，铅或其他有毒的中间产物，这些都会影响儿童的智力发育和神经行为。
　　
　　家长们要在平时多控制孩子的饮食，养成阅读食品配料表的习惯。避免宝宝掉进这几类食物的“陷阱”里。