您好，宝宝妈妈，烟酰胺是一种水溶性维生素且是维生素B族中的一员。

烟酰胺是辅酶I和辅酶II的组成部分，成为许多脱氢酶的辅酶。缺乏时可影响细胞的正常呼吸和代谢而引起糙皮病，表现为皮炎、舌炎、口咽、腹泻及烦躁、失眠感觉异常等症状。

还可以促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍、使皮肤更健康、预防和缓解严重的偏头痛、促进血液循环，使血压下降、减轻腹泻现象、减轻美尼尔氏症(Menieres syndrome)的不适症状。

使人体能充分地利用食物来增加能量、治疗口腔、嘴唇炎症，防止口臭、降低胆固醇及甘油三酯。

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