01母乳喂养的宝宝

少吃多餐

宝宝食欲不佳，每天的喂养量可以适当减少。少吃多餐，每一顿减少一些量也不会引起宝宝反感。

如果平时一侧乳房每次哺乳10分钟左右，那么夏天可减少为每次5分钟；如果平时每天一次给宝宝哺乳7-8次，那么每天可以喂10次以上。

还有一种方法是，按照宝宝的需求随时哺喂，宝宝吃多少就喂多少。剩余的乳汁可以先挤出来，用奶瓶储存放在冰箱冷藏。

适当喂水

夏季天气炎热宝宝排汗多，单靠母乳是不能保证宝宝足够水分的。所以要适当给宝宝喂些白开水，补充流失的水分，促进宝宝唾液、胃液分泌，增强食欲。

02混合或人工喂养的宝宝

适当稀释奶粉

在冲奶粉时不妨适量地冲稀一些，且喂奶时注意，要等奶粉稍温后再喂。

奶粉现冲现用

以奶粉为主食的宝宝，奶粉要现冲调现食用，奶具要在使用前消毒，冲奶粉的水最好使用温开水，以保持奶粉最佳口感。

调整喂养顺序

混合喂养的宝宝，母乳、奶粉喂养的顺序可以适当调整，这样可以带给宝宝味蕾新鲜感。

少吃多餐

前边提到的少吃多餐，同样适用于混合或人工喂养的宝宝。

03添加辅食的宝宝

激起宝宝的食欲

丰富宝宝的菜单，每天变着花样给宝宝做辅食，同时给宝宝准备好看、别致的餐具，引起宝宝吃饭的兴趣。

宝宝没食欲或食欲差不想吃饭时，不可强迫宝宝吃饭，但是一家人一起吃饭时家长一定要表现出饭菜特别好吃的样子，必要时爸爸妈妈的动作表情可以夸张一些，从而激起宝宝的食欲。

做出改变

改变食物的形状，平时切成小块的水果和蔬菜，可以切成条状。

宝宝爱吃什么宝妈就让宝宝多吃，但是，也要心机一些，把宝宝不爱吃的偷偷混进去一些，这样一来，食欲有了，营养也丰富了。

控制零食

不健康的小零食，能量密度很高，吃太多会影响宝宝吃饭。

该吃饭时不想吃饭，过了饭点又饿了，饿了再吃零食，就形成了恶性循环，影响宝宝的身体发育。

所以不健康的零食一定要控制。

也可以把它们换成健康的“零食”，比如：蒸红薯、蒸山药、干果、水果等等。