芦笋土豆糊

适合月龄：8个月+

用料：十根芦笋、半个土豆、150ml冲泡好的爱尼可有机奶粉

做法：

1.先将土豆去皮切块，放入蒸锅蒸15分钟。

2.蒸土豆的同时，我们来处理芦笋，把芦笋比较老的下半部分削去皮或者直接切掉，清洗时注意上半部分。

3.将芦笋切成段，放入开水中煮五分钟。

4.捞出后和土豆一起放入搅拌机里，倒入提前冲泡好的150ml的爱尼可有机奶粉，打成泥糊即可。

健康小秘密：

春天是吃芦笋的季节，芦笋是一种营养价值极高的蔬菜，可以给宝贝提供大量的氨基酸和蛋白质，帮助宝宝提高免疫力，其中还含有丰富的膳食纤维，能够促进宝宝的消化，防治便秘。

胡萝卜青菜肉末粥

适合月龄：10个月+

用料：胡萝卜、青菜、肉末

做法：

1.将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥，肉末炒熟。

2.锅内煮粥随后加人炒好的肉末、胡萝卜泥与青菜泥，小火炖开。

3.火开后加入两滴宝宝辅食油，再煮五分钟就可以出锅了。

健康小秘密：

胡萝卜具有丰富的维生素A，可以极大提高宝宝在春季的抵抗力。青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸，是春季很好的辅食食材。

山药猪肉排

适合月龄：11个月+

用料：猪肉，山药，胡萝卜

做法：

1.将猪肉、山药去皮分别剁碎后，再加入剁碎的胡萝卜，搅拌均匀

2.加进少许葱姜水，往一个方向拌匀，接着加入适量的玉米淀粉，继续搅拌。

3.用勺子把它铺平，上锅蒸10分钟左右，一碗营养又色香味俱全的辅食就做好了。

健康小秘密：

山药肉质细嫩，性质平和，非常清淡，做法简单，非常方便宝宝食用。其中富含胆碱和卵磷脂，能够促进大脑发育。

此外，常吃山药还能够增强宝宝身体的免疫力，春季气温变化大，宝宝容易感冒生病，常吃山药增强宝宝免疫力，就能够让宝宝少生病。

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