南瓜香蕉粥

营养价值：香蕉口感柔软，味道香甜，是宝宝容易接受且喜欢的辅食食材之一。南瓜中含有丰富的碳水化合物、蛋白质和维生素、钙等微量元素，能增强宝宝的免疫力，为宝宝的身体发育提供全面均衡的营养。

适合月龄：6月龄+

辅食用料：南瓜、香蕉、大米

做法：

1.南瓜去皮去籽，洗干净，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成南瓜泥。

2.将香蕉去皮，剥掉白丝，切成小块，压成泥。

3.将大米洗净熬成米粥，倒入小锅中，依次放入南瓜泥和香蕉泥，大火煮开，换成小火，熬煮到食材软烂即可。

香菇鸡肉粥

营养价值：鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

适合月龄：7月龄+

辅食用料：大米、鸡脯肉、鲜香菇。

做法：

1.大米淘洗净；鲜香菇洗净，剁碎；鸡脯肉洗净，剁成泥状。

2.锅内倒油烧热，加入鸡肉泥、香菇碎翻炒。

3.把大米下入锅中翻炒数下，使之均匀地与香菇末、鸡肉泥混合。还可以加入豌豆粒、玉米粒、胡萝卜搭配食用哦~

4.锅内加水，加盖大火煮沸，再转小火熬至黏稠，加少许盐调味即可。

鳕鱼汤面

营养价值：鳕鱼含有多种维生素以及钾、磷、钙等矿物质，特别是DHA等多种人体必需氨基酸，对宝宝大脑和神经发育都非常好。

适合月龄：12月龄+

辅食用料：油菜、蘑菇、鳕鱼

做法：

1.蘑菇洗净切薄片，将蘑菇和油菜放入砂锅里煮熟;

2.煮好的油菜，去掉菜梗，菜叶切碎;

3.鳕鱼化冻，多过几遍水放入蒸锅蒸熟再去骨;

4.用料理棒把蘑菇打成蘑菇碎;

5.砂锅水开后，放入宝宝面条;

6.面七成熟后，依次下入油菜、鳕鱼、蘑菇煮熟即可。