山药苹果泥

营养价值：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等酶类物质，有利于人体对食物的消化吸收。苹果对于腹泻有一定的缓解作用，所以这道山药苹果泥有助于维护宝宝肠胃的健康。

适合月龄：6个月以上的宝宝

用料：山药100克、苹果50克

步骤：

1、苹果去皮、去籽、切成小块；

2、将山药去皮、洗净切小块蒸熟；

3、把苹果加热；

4、把蒸好的山药和苹果打成泥；

5、装入碗中。

香蕉小米糊

营养价值：适量吃小米粥，具有暖肝、健脾、安神助眠的功效。香蕉又可以润肠通便，能促进身体内废物的排出。

适合月龄：8个月以上的宝宝

用料：香蕉半根，小米100克

步骤：

1、香蕉切片备用，小米洗净后放进电饭煲内，添加适量清水，水和小米比例是15：1，进行熬煮；

2、小米粥煮好后放入香蕉继续煮两分钟即可。

白萝卜雪梨汤

营养价值：白萝卜富含维生素C、锌、铁等营养成分，具有止咳润肺、治疗气胀等保健作用。对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

适合月龄：10个月以上的宝宝

用料：白萝卜半根，雪梨一个，清水

步骤：

1、白萝卜去皮切细丝，雪梨去核切成薄片；

2、白萝卜倒入锅内加清水烧开，用小火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。

小爱温馨提示：

白萝卜不能和胡萝卜搭配在一起吃，会破坏白萝卜中的维生素，而且还可能会导致败血症。

如果孩子有腹泻的情况，最好别给宝贝食用这道辅食哦！