入秋之后，气温逐渐降低，是感冒、肺炎等疾病各种疾病高发的季节，而准妈妈们因为怀孕导致自身免疫力的下降，很容易被传染，从而对胎儿造成不利影响。

所以，想要胎儿平平安安，准妈妈们除了要减少外出，防止交叉感染的同时，在家里更加注意各种疾病的预防，以免发生危险。接下来就从4个方面详细说明，准妈妈们如何在家里预防吧！

01注意防寒保暖

怀孕后，妈妈可就是两个人了，准妈妈们在行为习惯上要多顾虑肚子里的宝宝，穿衣也不能再像怀孕前那样只注重时尚美观，而不在乎保暖。

此外，怀孕之后孕妇要尽量避免住在阴凉潮湿的房间里，贴身衣物需要在进行烘干处理之后再穿。在家里也要时刻注意四肢和腹部的保暖，用衣物护住自己的四肢，尤其是不能将腹部暴露在冷空气里，防止寒气入体，引发疾病。

02保证室内环境卫生

室内卫生对孕妇的身体也会有影响，比如房间内的浮尘和飞灰如果被孕妇吸入，轻则咳嗽，重则引发孕妇呼吸道疾病。

所以，孕妈妈需要定期大扫除，减少屋内灰尘，同时在室内放入加湿器，利用加湿器分解出的蒸汽把室内细小，难以清理的浮尘打湿，从而落到地上，减少被孕妇吸入的可能。还可以在室内放入几盆绿植，吸收室内的有害气体，这些都是保持室内微观环境卫生的方法，孕妈妈可以借鉴一下。

03减少居家辐射

电器的使用给人们的生活带来便利，但是电器产生的辐射会对孕妇和胎儿产生不好的影响，比如辐射会影响胎儿大脑发育、增加孕妇体内癌细胞的繁殖、导致孕妇免疫力降低等。

所以，孕妇们要有意识的避开电磁炉、电冰箱等电器，避免长时间玩手机和电脑。当然，想要更全面防辐射，妈妈也可以穿上孕妇专用的防辐射服。

04保持良好心态

做人最重要的就是开心，心态的好坏对于孕妇和胎儿发育尤其重要。准妈妈怀孕时受激素的影响导致情绪敏感易怒，身体上的妊娠变化也会让孕妇产生焦虑。

因此，怀孕后孕妇要做好自我情绪调节，家人也要给孕妇更多的关爱和安慰，别不当回事哦。

以上就是秋季孕妇们在家里需要注意的事情，在怀孕时一定要尽量避免，不要觉得这是小事不在乎，事情虽小，但后果很严重。