小爱育儿课堂

宝宝6个月了，辅食添加提上了日程，“进口”发生了变化，“出口”自然也和以往不同了。面对辅食这个“新旅客”，宝宝的肠道能承受得住吗？下面进行三问三答，跟着小爱一起来了解一下吧~

问题一

Q：如何添加辅食，才能让肠道适应？

A:当宝宝具备添加辅食的条件时，科学合理地添加辅食是全面营养的保证，对宝宝的成长有非常重要的作用。

家长给宝宝添加辅食应该循序渐进，遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由简单到复杂的原则，让宝宝的肠道逐渐适应除奶以外的食物。

添加辅食首先可以从铁强化米糊开始，第一天大概喂1~2勺稀米糊就够了，后面几天慢慢加量到5~6勺，无过敏反应的话，就继续按照这个方法来添加其他食物。每次添加一种新食物，观察3~5天，逐步尝试各种肉泥、菜泥及果泥。

问题二

Q：辅食添加期，宝宝的口气有点重，是不是消化不良引起的？

A:宝宝有口气的主要原因并不是消化不良，而是口腔清洁工作没做好。

试想一下，我们成年人两三天不刷牙，嘴巴里的气味肯定难以忍受，恐怕连自己都要嫌弃自己了！

从宝宝出生开始，天天洗澡、洗小屁屁就是常规，可不见得会天天清洁口腔。那宝宝每天喝的奶、吃的糊总会残留一些在口腔里，破环口腔卫生，自然就会有口气了。如果真是消化不良，最明显的表现应该是呕吐、腹泻等消化道症状。

问题三

Q:之前大便挺规律的，但是吃了辅食后，便便好几天一次，而且拉得费劲，怎么办？

A:添加辅食之后，有些宝宝会出现便秘的情况。这是因为吃辅食之后，纤维素和水分的摄入不足会引起大便干硬，难以排出。

针对这种情况，最直接的方法就是给宝宝多吃富含纤维素的食物，如粗粮杂粮及全麦谷物、蔬菜、水果等，同时增加水分的摄入。

如果通过饮食调整，仍然无法解决便秘的问题，须寻求医生的帮助，谨遵医嘱，才能帮助宝宝摆脱便秘的困扰。

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