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孕妈说|关于孕早期的那些事儿，准妈妈分享给大家一些经验参考

当妈妈应该是每个女孩做过最勇敢的事了吧，从懵懂的少女，成长为孕育生命的准妈妈，身份在发生转变的同时，心态和身体都在悄无声息中发生着一些改变。

孕早期是整个孕期最不稳定也是最敏感的时期，也是整个孕期的基础。胎宝宝在努力扎根成长的同时，也给妈妈们带来了一些身体的不适感。

恰好，小编最近也荣升成为一名准妈妈了，经过了孕早期的千锤百炼，对这个新身份有了一些不同的感触。作为一个刚刚从孕早期过来的准妈妈，今天小编就跟大家聊一聊，关于孕早期的那些事儿，希望能给其他孕早期的准妈妈们一些经验参考。

孕早期·身体会发生这些变化

小编发现自己怀孕的时候，心里是又紧张又害怕，准确的来说可以用“手足无措”来形容。相信很多妈妈们在这个时候跟小编的心情是一样。

那是怎么发现的呢？其实很简单，通常在这个时候，我们的身体就已经开始了一些变化。

1

大姨妈不辞而别

怀孕一个重要的迹象，就是大姨妈没有按往常规定的时间到来。

2

恶心呕吐食不知味

特别是早上起来的时候，是一天中难受之最。这个时候，会惊奇的发现自己对一切美食都失去了兴趣。但是还好小编在10周以后孕吐就消失了。

3

嗜睡

整天昏昏欲睡，不是在睡就是在想睡的路上。

4

乳房胀痛增大

这个时候的乳房也是有变化的，会胀痛，逐渐增大。

5

尿频

平时排尿很正常，但怀孕后小便的次数增多，特别是晚上会起夜至少1-2次。

6

基础体温升高

体温有比正常状态下有一些升高，但是不会超过发烧的界限哦。

7

口味变怪

以前喜欢吃的食物，现在不想吃了。小编之前很喜欢吃香菜和大虾，怀孕后就不爱了。

如果你也跟小编一样，出现了以上这些症状，那多半就是有小天使选中你做TA的妈妈了，这时候建议你先买几根验孕棒测一下哦~

孕早期·饮食上要注意这些

1

补充叶酸

孕早期是补充叶酸的最佳时机，可以预防胎儿神经管畸形。如果你是正常备孕吃着叶酸，这时候叶酸也不能停。

如果像小编一样怀孕之前没有吃叶酸，不必担心，现在开始吃也不算晚哦~

2

多喝水

怀孕初期，准妈妈要及时补充水分，水能帮助肾脏保持良好的工作状态和防止便秘。

此时胎儿也是非常需要水分的，只有充足的羊水才能使胎儿自由活动。小编就是个不爱喝水的人，孕检的时候被医生告知要多喝水，从此保温杯不离手。

3

注意饮食均衡

大多数准妈妈会像小编一样经历孕吐，不过小编的孕吐是在6周-10周的时候，过了10周又吃嘛嘛香了。如果你正在经历孕吐，轻微的话也要吃一点东西，过于严重的孕吐一定要去医院哦~

这时候的饮食要注意营养均衡，多吃鱼、海产品、鸡蛋、猪肉、牛肉等，另外食物还不能吃的过咸，这对胎儿的发育是没有好处的。

不宜食用的食物包括：高糖、高热食品、过辣的食物、油炸食品级香辣调料、生鱼、生肉、生鸡蛋等食品。

孕早期·要做这几次检查

当验孕棒显示两道杠后，也就是在停经后的6-8周（从末次月经开始的第一天开始算，千万不雅弄错哦），就可以进行几次检查了。

1

第一次检查：6周

项目：抽血检查+B超检查

说明：确定是否怀孕及孕酮指数；看看是否能看到胚胎，排除宫外孕的可能；确定有无胎心胎芽、胎儿个数及着床位置。

注意：这时候的B超检查需要憋尿。

2

第二次检查：8周

项目：抽血检查+B超检查

说明：每个准妈妈的排卵时间不一样，所以胎心胎芽呈现的时间也不同。如果前一次检查没有看到，可以在十天后，也就是8周左右，再去复查哦~（当然具体还是要听医生的指导）

3

第三次检查：11-12周

到了11-12周的时候，应该做第一次比较正式的产检了，这时候有一项重要的检查：NT。

NT检查在时间上要求很严格，所以准妈妈在11-12周这个时间段检查最好，千万不能忘记哦。

与此同时，社区医院会为准妈妈办理健康手册，孕妈妈需要拿着之前做过的检查报告及身份证、社保卡、结婚证等证件（不同地区需要的证件不同），在准爸爸的陪同下一起去办理哦~

对于刚刚度过孕早期的小编来说，成为妈妈真的是一件很酷的事情，这时候有个小生命在依偎着小编成长，就更让小编明白了生命与爱的意义。

孕早期虽然折磨人，但只要保持好心态也没有那么可怕，要相信我们腹中的小生命有着惊人的成长力。在孕早期的不适面前，作为准妈妈的我们，首先要自己要变得勇敢，与此同时，准爸爸们要给予准妈妈们足够的关爱哦~

加油！准妈妈们！静待小生命健康成长吧！

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