适合年龄：6个月以上

用料：红薯20 克、米粉30 克

做法：

1、红薯洗净，削皮，切碎煮软。取出捣碎成红薯泥。

2、拌入米粉中。

营养价值：红薯米糊口感香甜，易入口，而且纤维多，能帮助宝宝消化。

适合年龄：7个月以上

用料：大米汤适量、胡萝卜半根

做法：

1.胡萝卜切块儿、煮熟，用大勺子碾压成泥。

2.加入适量大米汤划开即可。

营养价值：胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后，在肠道和肝脏内可转变为维生素A。维生素A能保护眼睛，促进成长发育，提高免疫力。

适合年龄：8个月以上

用料：平菇 50 克、生鸡蛋黄 1 个、青菜适量

做法：

1.平菇洗净，撕成小条；生鸡蛋黄打散；青菜择洗干净，切碎。

2.油锅烧热，倒入平菇片炒至熟。

3.锅内倒入适量水，加上米，煮熟后倒入炒熟的平菇片，再淋入蛋黄液和青菜末略煮即可。

营养价值：平菇富含氨基酸、蛋白质、矿物质等营养成分，且氨基酸种类齐全，对增强宝宝记忆、增进智力有独特的作用。

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