孕期进补误区1：食用过多温热之品

很多孕妇都知道孕期应少吃凉，多食热，因此会进食很多温补的食品，例如鹿茸、阿胶、鹿角胶等等，这些食物都会滋生内热，孕妇是不宜多吃的。总而言之，孕期进补也不一定要食用太多温补的食物，只要保证营养摄取均衡就可以了，像蜂王浆这样的补药，也是不适合孕妇吃的，准妈妈们需谨慎啊!

孕期进补误区2：食用药膳

有些孕妈妈为了滋补自己的身体，会选择一些药膳来食用，却往往因为不了解药膳的实质而盲目进补，导致身体发生危险，这样的案例屡见不鲜。所以说，孕期孕妇朋友们不能盲目进补药膳，以免对胎儿造成伤害。

孕期进补误区3：过量补充维生素和鱼肝油

有些孕妇在孕期会吃很多鱼肝油，来增加营养，实际上，这反而是不利于身体健康和胎儿的发育的。过多的鱼肝油和维生素的补充，会导致孕妈妈食欲减退、脱发等问题，需要补充营养剂的，一定要在医生的指导下进行，同时，各种营养素，例如钙质以及各种微量元素，都不宜进补过量。

孕期进补误区4：吃胎盘安胎

有些孕妇在整个孕期非常紧张，由于担心自己的宝宝不健康，便会信奉吃什么补什么的迷信思想，有的甚至会选择一些动物的胎盘来安胎，这其实是不正确的做法。医学上并没有说进补动物胎盘能够安胎的科学依据，因此，这样的进补是不科学的。