4月25日下午2点11分，尼泊尔突发重大地震，震级达到8.1级，震源深度20千米。随着生态环境的日益恶化，全球范围内地震频发。在地震中，最大受害者往往多是儿童，因为他们欠缺甚至没有相关的经验和自救知识。

为了保证孩子能够在地震中平安脱险，家长平常就应培养孩子自救能力，告诉他们地震时该如何安全逃生。

一 教孩子地震自救儿歌，树立其自救意识

儿歌范例一： 

楼房摇动不要慌，一不跳楼二不扒窗，下蹲墙角好地方，听从指挥快跑光，安全走到操场上。

万一被埋别紧张，一不哭喊二不惊慌，先防身体少受伤，找水找食找地方，保存体力等救伤。 

儿歌范例二： 

你拍一，我拍一，地震自救要学习。你拍二，我拍二，镇定自若不要怕。你拍三，我拍三，安全有序往外散。你拍四，我拍四，疏散不及钻桌子。你拍五，我拍五，被困废墟把嘴捂。你拍六，我拍六，相信自已会得救。你拍七，我拍七，救助未到不要急。你拍八，我拍八，如有可能往外爬。你拍九，我拍九，听到声音要求救。你拍十，我拍十，战胜困难贵坚持。 

二 讲清道理，培养孩子自救能力

1.教导孩子地震的时候，要相信大人的话，尤其是老师的话，要相信老师可以把自己带到安全的地方，按顺序逃生，不可慌乱无序。

2.切勿慌忙奔向出口，要远离玻璃、吊灯危险坠落物，就地寻求避难点。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。等地震结束迅速脱离，避免强余震。

3.教导孩子如果不幸被掩埋，要保持清醒设法自救。如果无法脱离，就要保存耗体力，尽量找食物和水，给自己创造生存时间，等待救援人员到来。

三 进行情景判断，帮孩子理解自救知识

家长可以举例幼儿应对地震时的情景，分别描述正面（正确）与反面（不正确）的事例，鼓励孩子判断哪些小朋友做得对，哪些小朋友做得错，并讲明判断对错的理由。通过判断对错，让孩子明辨是非，知其然也知其所以然，理解深刻、记忆长久才能指导今后的行为，知错不犯错。

四 亲子问答，让孩子强化记忆自救知识

家长可以与孩子进行亲子问答“你遇见过地震吗？你知道哪些地震自救的知识？赶快告诉我吧。”让孩子自己思考回答，检查孩子学习掌握的情况，孩子回答不完整的内容家长可以及时提醒、补充，帮助孩子总结、强化所学习的知识，增强教育的实效。

五 给孩子准备一些自救物品

地震发生非常危急，给孩子准备一些自救物品，往往会极大提升他们的生存几率。那么要给孩子准备些什么自救物品呢？

1.发声物件（小哨子）

可以给孩子准备类似于哨子之类的发声物件，这样在地震来临的时候，可以通过吹哨子来呼救，因为很多情况下大声喊叫浪费体力，而且也没有哨子声音响亮。此外如果不幸被埋，救援人员也能通过哨音确定孩子方位。

2. 发光物件（强光手电）

很多地震都发生在夜晚，如果城市供电系统被破坏，那么将一片漆黑。有了强光手电，可以避免孩子惧怕黑暗。而且救援人员也能通过光亮找到孩子。

3.自救经验（演习和演练）

最后一个不是实质的物品，而且给孩子一些自救经验。平常可以给孩子来个自救演习，通过这种方式告诉孩子地震时，逃跑路线是什么，或者应该躲在哪里等等，这可以让孩子学会冷静面对地震。